Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana Options

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डर के सामने असहाय महसूस करना, भले ही आप जानते हों कि यह तर्कहीन है

बप्पा के भक्त हैं तो भारत के इन प्रसिद्ध गणेश मंदिरों के दर्शन ज़रूर करें

किसी के साथ अपने सम्बन्ध खराब ना करें और ज्यादा से ज्यादा सकारात्मक लोगों के बीच रहें. डर दूर करना है तो अकेले कभी भी ना रहें, ये सबसे ज्यादा ध्यान देने वाली चीज़ है.

स्कूलों के लिए आर्ट ऑफ लिविंग के कार्यक्रम

अगर नई स्किल से डरते हैं, तो माइक्रो-लेवल पर शुरुआत करें।

याद रखो, हम दुनिया में आये भी अपनी मर्ज़ी से नहीं थे और खुद की मर्ज़ी से जायेंगे भी नहीं. जब ये सब कुछ हमारे हाथ में है ही नहीं तो इसके बारे में सोच सोचकर क्या डरना?

तो ऐसा सोच सोचकर वो चीज़ों को और मुश्किल बना लेते हैं.

“मैं जो भी करता हूँ, उसमें सफल होता हूँ।”

क्यों हम डरते है? लोगों में किस तरह के डर होते है

ध्यान-साधना का नियमित अभ्यास आपको तनाव संबंधी सभी समस्याओं से मुक्ति दिलाता है, आपके मन को शांत करता है और आपको तरोताजा कर देता है। आर्ट ऑफ लिविंग के सहज समाधि ध्यान कार्यक्रम में आप अपने अंदर की गहराई में डूबकर अपनी असीमित संभावनाओं को प्राप्त करने में सक्षम हो जाते हैं। योग, सांस की प्रक्रियाओं और मेडिटेशन के लिए आर्ट ऑफ लिविंग के हैप्पीनेस प्रशिक्षक से सम्पर्क करें।

डर को हटाने के लिए आत्मविश्वास का होना अत्यंत जरूरी है। आत्मविश्वास बढ़ाने के कुछ असरदार तरीके:

डर हमें हमारे कम्फर्ट जोन में बाँध देता है, नए अवसरों से दूर करता है और हमारे आत्मविश्वास को खा जाता है। लेकिन यह जानना बेहद जरूरी है कि डर कोई राक्षस नहीं, बल्कि here एक मानसिक भ्रम है जिसे पहचाना और हराया जा सकता है।

डर आपको रोकता नहीं, आप खुद को रोक लेते हैं

चिंता हमारे दैनिक जीवन का हिस्सा है। जब हम चिंता करते हैं तब हमारा दिमाग विचारों के एक भंवर में फंस जाता है। यही विचार डर को जन्म देते हैं।